第五周食谱
发表日期:2021/10/9 14:23:51 作者:殷洁 有1384位读者读过
觅秀街小学食堂学生菜谱
学生营养午餐一周菜谱 （第五周） 2021年10月11日－ 10月15日
2021年 | 星
期 | 学 生 一 周 菜 谱 | ||||||||
月 | 日 | 大 荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净含量 | 素 菜 | 净含量 | 汤 | 净含量 | |
10 | 11 | 一 | 糖醋仔排 | 仔排150 | 油果黄豆芽肉片 | 黄豆芽100g油果50g肉片20 | 清炒小白菜 | 小白菜120g |
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10 | 12 | 二 | 千张结烧肉 | 千张结80 肉块70 | 胡萝卜面筋丝肉丝 | 胡萝卜10面筋丝80肉丝20 | 青椒土豆丝 | 青椒20 土豆100 |
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10 | 13 | 三 | 盐水虾 | 对虾130 | 肉沫豆腐 | 豆腐120 肉沫30 | 木耳花菜肉片 | 木耳2花菜120肉片80 |
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10 | 14 | 四 | 奥良鸡中翅 | 鸡中翅130 | 炒三丁 | 肉丁30黄瓜50玉米粒30g胡萝卜20g | 木耳炒大白菜 | 木耳2 大白菜120 |
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10 | 15 | 五 | 糖杨块 | 糖杨块120 | 荷包蛋 | 荷包蛋60 | 胡萝卜榨菜干丝 | 胡萝卜50g榨菜50g干子40g |
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烹饪提示 |
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