南京市觅秀街小学心理健康教育组备课组11月活动（2024）

一、活动主题

积极心理学视角下小学情绪管理主题探究——

《应对考试焦虑》课程设计研讨

二、活动方案

内容：集体备课

时间：2024年11月27日

地点：办公室

活动对象：心理健康专职教师与部分兼职教师

活动形式：集体研讨

三、活动记录

2024年11月27日上午，专兼职心理老师在办公室进行本学期心理健康课的集体备课活动。

心理健康教育专职教师参加了区教研活动，南京市空港小学的陈玺存老师的展示课《应对考试焦虑》一课有很多值得我们学习借鉴的地方，我们组织老师们集体研讨《应对考试焦虑》这一课。

（一）导入环节

陈老师通过让学生现场回答口算题，让学生感受到紧张的情绪，从而引出我们在面对考试的时候也会产生这种紧张、焦虑这样的情绪。

许婉老师：通过情境的创设，让学生具身体验到这种紧张焦虑的情绪，更直观深刻，快速进入本节课主题。

（二）主题探索活动

陈老师首先给同学们播放《考试倒计时2天》的视频，让学生分享从中感受到的情绪。然后请同学们给自己的考试焦虑打分，并且在任务单上勾选考试焦虑时会有什么样的表现。了解同学们的考试焦虑情况后，陈老师指导学生画一画自己心中的“考试焦虑小怪兽”，把它的形状、样子、颜色等绘画出来，直面自己内心的情绪。画完后学生们纷纷分享自己的作品和想法，他们眼中的小怪兽充满黑暗色彩，并且表情吓人。陈老师接下来让同学们尝试着与小怪兽聊聊天，并思考这只小怪兽到底是为什么会出现的。有的同学认为是害怕失败，有的同学觉得是担心父母失望，还有的同学则不想让老师失望。他们与自己的内心对话，逐渐了解自己的焦虑小怪兽。最后，大家一起探寻“魔法”来控制这个焦虑小怪兽：拥有积极的心态，充分复习，把考试当作一次作业，放松一下自己……

许婉老师：这节课课堂逻辑较强，流程丰富，老师的引导具有中立的态度，带领学生与焦虑对话，没有让学生拒绝焦虑，而是尝试接纳焦虑、应对焦虑，具有心理味儿，是非常好的一节课。

王琦老师：用绘画小怪兽的方式让学生直面焦虑非常值得我们学习，生动有趣的同时又进一步认识了焦虑。并且，这很适合小学生的特点，激发他们的课堂兴趣。

曹馨月：本课从体验焦虑出发,然后认识焦虑，表达焦虑，最后接纳焦虑、拥抱焦虑；让学生逐步提高应对考试焦虑的能力，很好的达成了教学目标。

过程性材料：

                                                         (本校课程)