南京市觅秀街小学心理健康教育组备课组活动

一、活动主题

积极心理学视域下小学心理健康“和润课堂”教学样态探寻——

《换个想法心情好》课程设计研讨

二、活动方案

内容：区展示课《换个想法心情好》课程设计的研讨

时间：2024年4月25日

地点：办公室

活动对象：心理健康专职教师

活动形式：集体研讨

三、活动记录

2024年4月25日上午，心理健康教育专职老师在办公室学习积极心理学视域下小学心理健康“和润课堂”教学样态探寻——《换个想法心情好》课程设计的研讨活动。

心理健康教育专职教师于4月24 参加了区教研，上元小学称道芹老师的展示课《换个想法心情好》一课有很多值得我们学习借鉴的地方，我们于4月25号上午集体研讨《换个想法心情好》这一课。

（一）、导入环节

程老师通过展示各种图片，学生觉得喜欢的用大拇指点赞，不喜欢的用叉表示，接着分享情绪，指出面对同样的图片，每个人的想法不一样，心情不一样，引出本节课的主题《换个想法心情好》。

许婉老师：从双关图引出本课学习主题：换个角度心情好。引导学生认识到面对问题时，选择怎样看待会影响自己的情绪和行为，简单易懂。

二、主题探索活动及结束环节

这个环节程老师首先通过情境表演（周末小明刚踢完球，满头大汗，口渴难耐，回到家打开冰箱发现只有半杯水，两位同学表演出不同心情），我的烦心事（最近一周内那件事情让你搞到困扰？当时的心情如何？想法是什么？用颜色代表你的心情，你会选择什么颜色，请表达在活动单上），心情红绿灯（看视频，红牌体会心情，深呼吸，你会怎么做？绿牌六人组讨论选取一个场景，从不同角度帮助他们。分享），转换法宝（改写一开始的烦心事的想法）等活动，让学生更直观的发现不同的想法和不同的情绪状态之间的关系，感受变化过程，体会情绪转变的心理活动，明确是想法决定了心情，使用积极视角既能有助于问题的解决，还能帮助自己维持良好的情绪状态，最后指导学生学会调节情绪的方法，学会用不同的看法想问题，避免因为想法偏激狭隘，而掉进情绪的陷阱，影响正常的学习和生活。

陈莲英老师：这部分架构清晰，从情境表演，到我的烦心事，心情红绿灯，到最后转换法宝，整个过程过度自然，衔接顺畅，引导学生感觉当下影响情绪的事件并不是引起不开心的原因，而是自己的想法导致了不开心，尝试用不同的方法进行自我视角转变，改善心境，通过实践学会用这种方法来管理自己的情绪。

过程性材料