2021-2022第二学期 第二十周食谱
发表日期:2022/6/17 15:23:49 作者:殷洁 有850位读者读过
觅秀街小学第20周学生菜谱
2022年6月20日－ 6月24日
2022年 | 每 日 菜 名 | |||||||||
月 | 日 | 星期 | 大 荤 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 素 菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 |
6 | 20 | 一 | 红烧仔排 | 仔排150g | 笋瓜炒肉片 | 笋瓜130g 肉片30g | 炒青菜 | 菜秧150g |
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6 | 21 | 二 | 红烧肉圆 | 肉圆150g | 冬瓜肉片 | 冬瓜120g 肉片30g | 大白菜 | 大白菜150g |
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6 | 22 | 三 | 红烧牛肉 | 牛肉150g | 青椒胡萝卜香干 肉丝 | 青椒30g 胡萝卜30g 香干60g. 肉丝30g | 韭菜绿豆芽 | 韭菜20g 绿豆芽130g |
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6 | 23 | 四 | 奥良鸡块 | 鸡块150g | 荷包蛋 | 荷包蛋100g | 包菜肉丝 | 包菜120g 肉丝30g |
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6 | 24 | 五 | 唐扬块 | 唐扬块150g | 洋葱炒肉丝 | 洋葱110g 鸭肉丝40g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿120g 鸡蛋30g |
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烹饪提示 |
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注：菜谱因故变动，谨以实送为准。